Category Archives: Uncategorized

Psicologia de l’Esport: La creativitat

Triathlon

Cliqueu sobre la imatge per obrir el document complet en format PDF

Immensitat”. L’ illa capgirada.

Hi havia una vegada una illa ben bé al mig de l’oceà més gros de la terra que es va distingir per una peculiaritat a l’hora de comunicar-se. S’expressaven dient o escrivint, just el contrari del que pensaven. De fet la illa s’anomenava Immensitat quan no era pas gaire més gran que un illot.

Això que en l’època actual, pot no estranyar-nos, a mi en el seu moment, ja fa uns anys, va cridar-me molt l’atenció. Tot va començar en caure en les meves mans un manuscrit, posat dins una ampolla, redactat anònimament per alguna persona que es presentava com a entrenador esportiu. L’ampolla, ves a saber com, va aparèixer en una platja de Roses.

Us preguntareu (com jo en el seu moment) què era el que hi havia escrit. Doncs bé, de manera molt resumida. Es tractava d’una mena de decàleg on s’expressaven les opinions i desitjos dels nens practicants d’esport de l’illa.

A mi va ser-me útil, i és per aquest motiu que m’atreveixo a fer-lo públic a altres persones. Espero que, seguint l’estil comunicatiu de l’illa:  no us serveixi per res.

……

Quim Palau

Psicòleg

Canvi…

“Plus ça change, plus c’est la même chose” Proverbi francés

“Plus ça change, plus c’est la même chose”
Proverbi francés

 

Quan més canvien les coses, més romanen igual diu el proverbi. Els canvis en forma de solucions assajades no fan més que perpetuar el problema. Llavors, cal plantejar-nos quina mena de canvis ens convenen.

Canvi. Consisteix en fer accions que modifiquin la realitat de l’ésser, tant pel que fa al seu entorn com al seu ser. Es fer camí per sortir del “sistema”. Un canvi serà entès com a tal en tant que generi sorpresa en les persones amb les quals ens relacionem, el nostre mirall.  Canviar és quelcom incontrolable, incomprensible de vegades i il·lògic la majoria del cops. És el que Paul Watzalawick anomenava com a “salt quàntic”.

Canvi, com he dit, té a veure amb la idea d’acció. Implica moviment no pas paràlisi. No són pensaments  (il·lusions de  moviment) amb els quals podem quedar-nos paralítics temporals. Les “idees” de canvi són material de gran utilitat per mantenir un problema (persistència) i l’estatus de víctima. Un canvi per tant, no estarà dirigit a fer accions tendents a satisfer i acontentar els altres, doncs en aquest cas podríem parlar d’actes de submissió.

El canvi no parteix de mandants interns que ens diuen “…has de …” si no de formes adultes com ara “…vull fer…” .

El canvi no consisteix en fer el contrari del que s’estava fent i que ens generava problemes. Si una cosa és dolenta, la seva contrària no necessàriament serà bona. Cal sortir a l’ ”exterior” per trobar solucions.

El canvi té lloc en el present, malgrat es pot planificar cap el futur. No té res a veure amb el passat i per tant és una pèrdua absoluta de temps pensar en passat sobre els canvis que podíem haver fet i no varem fer.

Davant la voluntat de canvi i quan es presenten les primeres dificultats de realització / acció, cal seguir una premissa bàsica i a la pregunta de què és el que haig de fer primer? La resposta necessàriament ha de ser: Deixar de fer. Deixar de fer què? Doncs deixi de fer  aquelles coses que no generin cap mena de benestar i que malgrat la seva insistència en repetir-les no generen cap variació en el problema.


Quim Palau

Psicòleg

Axios i Dipsalut reben una felicitació dels Mossos d’Esquadra

Jordi Frau, coordinador de l'equip, en el moment de rebre el reconeixement

(De davant a darrere, el segon a l’esquerra) Jordi Frau, coordinador de l’equip, en el moment de rebre el reconeixement

El dia 9 d’abril d’enguany, l’equip que coordina el programa de “Suport i atenció psicològica en situacions d’emergència al municipi” de Dipsalut, i que gestiona la Unitat de Crisis i Emergències d’AXIOS Suport Psicològic a l’Administració, ha rebut una felicitació pública del cos de Mossos d’Esquadra que correspon, segons el Decret 184/1995, de 13 de juny, al “desenvolupament de tasques o actuacions professionals en l’àmbit policial, bé sigui en la branca operativa, de gestió, de suport o tècnica, de notòria transcendència o que siguin rellevants per al desenvolupament d’aquest cos policial”.

L’objectiu del programa és oferir assistència psicològica immediata i especialitzada, en el mateix lloc on es produeixen les emergències i els fets traumàtics. Tanmateix, regularment s’ofereixen també cursos de formació en Primers Auxilis Psicològics, dirigits tant als integrants dels diferents  equips d’emergències, com als seus gestors.

Els responsables de tots els municipis de la demarcació de Girona, així com el cos de Mossos d’Esquadra, poden activar el servei en qualsevol moment, trucant al telèfon de referència del coordinador del grup de psicòlegs d’emergències.